Tormenta tropical “Nana” amenaza a Centroamérica

Guatemala, Honduras y El Salvador en alerta ante la proximidad del ciclón que podría convertirse en huracán. Honduras, Guatemala, El Salvador y México declaron diversas alertas este martes (01.09.2020) ante la proximidad de «Nana”, una tormenta tropical que se formó...
Rutina de entrenamiento casero para tu abdomen

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Esta rutina de entrenamiento casero para tu abdomen, está diseñado como fase de adaptación de la musculatura profunda de tu core. De todos modos, no será lineal la dificultad del entrenamiento durante las 2 primeras semanas, sino que irá en aumento. Pero, la gran...